Lista Completa de los Alimentos que Combaten el Cáncer

El cáncer se ha vuelto hoy en día la enfermedad más renombrada entre las personas. Existen muchas variedades de cáncer y cada día son afectadas más y más personas por esta enfermedad tan terrible, estadísticamente los hombres solo tienen un 43% de desarrollar algún tipo de cáncer en su vida y las mujeres tienen un 38%.

¿Cómo se puede prevenir esta enfermedad? Es muy importante cuidar la alimentación, a continuación te diremos cuáles alimentos te ayudarán a combatir esta enfermedad.

Estamos seguros que la alimentación es un factor muy importante si lo que quieres es prevenir el cáncer. Observa cuales son estos alimentos para combatir el cáncer y que además te ayudarán a prevenir esta enfermedad.

Alimentos para combatir el cáncer

Debemos tomar en cuenta que existen varios factores que contribuyen a la aparición del cáncer; y por fortuna podemos controlar algunos y otros factores no como pueden ser los hereditarios y ambientales.

Llevar una vida saludable, cuidar la alimentación, estar libre de los vicios y realizar actividad física, con algunos de los pasos ayudarán a prevenir y combatir el cáncer.

Esta vez analizaremos con detalle, cuales alimentos te ayudará a combatir el cáncer.

Bayas

Estos frutos silvestres y también las moras, arándanos, bayas están compuestos de antioxidantes, estos producen flavonoides denominados antocianidinas, estos se encargan de prevenir y combatir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, Parkinson y Cáncer.

Verduras crucíferas

El brócoli, coliflor, repollo, col también contienen un antioxidante llamado sulforafano, el cuál estudios reciente demuestra que actúa de forma efectiva para destruir las células cancerígenas.

Ajo

Este es conocido milenariamente como un alimento que combate el cáncer.  

El ajo está compuesto de azufre y este actúa de forma inmediata al masticar o digerir dicho alimento.

Son los mismos compuestos de su desagradable olor, pero también inhiben la proliferación celular excesiva y esto hace que maten de forma rápida las células anormales dentro del cuerpo.

Uvas

Esta fruta contiene un antioxidante llamado resveratrol, este afecta a las tres etapas que son  iniciación, promoción y progresión; llamada también carcinogénesis. Modulación de vías de transducción de señales que son las que controlan la división celular, el crecimiento, la apoptosis, la inflamación, la metástasis y la angiogénesis. La propiedad anticancerígena del resveratrol es capaz de inhibir la proliferación de células tumorales humanas.

Pomelo

Contiene vitamina C, que es uno de los nutrientes fundamentales para que el organismo funcione correctamente y esta fruta contiene grandes cantidades de esta vitamina.

También sabemos que contiene antioxidantes, es antibacteriana, antiinflamatoria, antiviral y esto hace que nuestro sistema inmunológico este reforzado y así podemos prevenir no solo el cáncer sino cualquier enfermedad.

Verduras de hojas verdes

Otro alimento poderoso para combatir el cáncer.

Las verduras como la espinaca, lechuga, acelga, y muchas otras contienen carotenoides, estas ayudan de manera efectiva a prevenir y combaten la producción de células cancerígenas del organismo.

Los investigadores comentan que los carotenoides previenen el cáncer porque actúan como antioxidantes, esto quiere decir que desengrasan los radicales libres del cuerpo antes de que hagan daño. Existen investigaciones de laboratorio que han descubierto que los carotenoides en los vegetales de hojas verde obscuro inhiben el crecimiento de células cancerígenas de varios tipos de cáncer como por ejemplo: cáncer de mama, pulmón, piel y estómago.

Té verde

También rico en antioxidantes llamados catequinas, ayudarán a prevenir la formación de células de cáncer en tu cuerpo, el té verde se considera un alimento efectivo para combatir el cáncer.

Tomate

El licopeno está presente en el tomate; este actúa como un poderoso antioxidante si se trata de combatir el cáncer.

“Se ha demostrado que el licopeno es el más potente de todos los carotenoides si se trata de bloquear oxigeno singlete, una molécula reactiva y de duración corta que es capaz de causar un daño muy grande a nivel celular”.

Cúrcuma

Esta especie poderosa contiene antioxidantes antiinflamatorios que te ayudarán a prevenir y combatir la formación de células de cáncer en tu cuerpo.

¡INICIA HOY MISMO a incluir estos alimentos en tu dieta diaria para combatir el cáncer!

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